 ¿¿¿Cómo
combatir esos kilitos de
mas???
- No ingiera
líquidos durante las comidas.
- Si desea
beber, tratelo de hacer media hora
antes o media hora después de las
comidas.
- Debemos
reconocer que es la sensación de hambre,
lo que nos incita a comer en exceso. Para
lo cual es importante tener en cuenta que
si podemos aguantar en 20 o 25 minutos
desparecera
- Elija undía
en la semana y coma única y
exclusivamente fruta, toda la que quiera.
- Si hace
personalmente la compra, vaya al mercado
después de haber comido, nunca antes.
- Haga el amor
lo más que pueda y con el mayor
apasionamiento posible: no sólo
constituye una excelente gimnasia
adelgazante, sino que encauzará su
líbido hacia el sexo, no hacia la
comida.
- Dediquele al
ejercicio físico al menos diez minutos
por día.
Las notas contenidas en
tuabuela.com tienen la intención de servir sólo como
referencia, no como guía medica o manual para aplicarse
autotratamientos. Si usted sospecha que tiene un problema de
salud, solicite ayuda médica competente. La información de este
site tiene como propósito ayudarle a hacer selecciones con
conocimiento de causa acerca de su salud; no pretende servir de
sustituto de algún tratamiento prescrito por su doctor.
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