 ¿¿¿Cómo podemos
conseguir
nuestro peso ideal??? La
Tía de Juan me cuenta a menudo que la mejor
forma que ella encontró para lograr su peso
ideal, después de probar innumerables
regímenes, fue sin duda la que nos aconsejan
todos los profesionales, para no engañarnos la
mejor forma y la más efectiva es cambiar
nuestros hábitos alimenticios, les acerco todos
los principios que la tía llevó a cabo con gran
éxito, a ponerlos a prueba!!!
| Siempre se deben hacer las 6
comidas diarias, de no poder, al menos al
4 principales, de forma de evitar caer en
tentaciones a deshora. |
| Estar a dieta, no es
sinónimo de sufrir, con lo cual debes en
cuando uno puede darse el lujo de sentir
ansiedad, qué hacemos?? tenemos postres
dietéticos, o ensalada de frutas a mano,
para ayudarnos. |
| Es muy importante darse un
día libre, a elección, puede que sea
algún domingo, de manera de no
castigarse. |
| Hacer régimen no solo puede
contribuir a tener una silueta ideal,
sino que a partir de allí, cuidar la
calidad de nuestras comidas, para ello
tenemos que evitar todo tipo de excesos,
podemos por ejemplo usar rocío vegetal,
poco aceite, etc. |
Las notas contenidas en
tuabuela.com tienen la intención de servir sólo como
referencia, no como guía medica o manual para aplicarse
autotratamientos. Si usted sospecha que tiene un problema de
salud, solicite ayuda médica competente. La información de este
site tiene como propósito ayudarle a hacer selecciones con
conocimiento de causa acerca de su salud; no pretende servir de
sustituto de algún tratamiento prescrito por su doctor.
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