 Dieta de las alcachofasEsta dieta intenta absorver
al máximo los beneficios de las alcachofas, ya
que ellas tienen un poder diurético muy
importante, además de poseer un buen cúmulo de
vitaminas y nutrientes.
Son muy
recomendadas para personas con diabetes, ya que
esta verdura no contiene almidón.
Esta dieta promete
una pérdida de 3 kilos en 3 días de cura
depurativa, ya que sus calorías son mínimas,
contiene aproximadamente 46 calorías por cada
100 g. de alcachofas frescas.
Para seguir esta
dieta, hay que tomar 5 platos de alcachofas al
día, ya sea cocida, a la plancha o al vapor,
también hay que tomar zumo de alcachofa en esas
5 tomas diarias.
Es importante que
tomemos bastante agua mineral y aliñar la
verdura con aceite de oliva.
Otra forma de
comer las alcachofas, según las preferencias, es
tomarlas en sopa, que se prepara con 2
zanahorias, 1 cebolla grande, 2 clavos de olor, 3
dientes de ajo, 1 rama de apio y 1 trozo de
calabaza, se trocea todo y se pone a hervir con
agua mineral durante unos 15 a 20 minutos, cuando
esté hervido se pasa por la batidora y ya la
tenemos a punto de tomar.
Esta dieta no debe
hacerse más de 3 días, ya que podría ser
perjudicial para nuestro cuerpo.
Las notas contenidas en
tuabuela.com tienen la intención de servir sólo como
referencia, no como guía medica o manual para aplicarse
autotratamientos. Si usted sospecha que tiene un problema de
salud, solicite ayuda médica competente. La información de este
site tiene como propósito ayudarle a hacer selecciones con
conocimiento de causa acerca de su salud; no pretende servir de
sustituto de algún tratamiento prescrito por su doctor.
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