 Dieta de la sopaEsta dieta se diseñó en
un hospital de Estados Unidos, para aquellas
personas con enfermedades cardíacas y con exceso
de peso, que necesitaban someterse a alguna
intervención quirurgica, pero antes debían
perder algunos kilos.
Hay que comer
durante 7 días únicamente lo que marca la
dieta, para perder de 4,5 a 7 kilos. Se debe
suprimir el alcohol, la harina y sus derivados,
los dulces y las bebidas con gas.
La sopa servirá
para tomarla cuando sintamos hambre, ya que calma
la ansiedad.
Las
contraindicaciones que presentan deberán ser
respetadas, esta dieta no podrán hacerla las
personas con diabetes, ni aquellas que tengan
insuficiencia renal crónica, por tanto, es
importante consultar al especialista, antes de
someterse a ella.
¿Cómo la
preparamos?
Vertemos en una
olla grande a fuego lento, los siguientes
elementos todos troceados:
6 cebollas grandes
2 pimientos verdes
2 latas grandes de
tomate natural o
6 tomates pelados
1 rama de apio
1 repollo o col
sal y pimienta
Cuando las
verduras estén cocidas, se pasa por la batidora
y se guarda, se puede tomar fría o caliente
según se prefiera.
Primer día
Comer sólo sopa y
fruta fresca, menos plátanos. Las bebidas deben
ser zumos naturales, café o agua.
Segundo día
Verduras frescas
al vapor durante el día, junto con la sopa. Por
la noche se puede tomar una patata al horno.
Tercer día
Se pueden tomar
frutas, verduras y la sopa. No tomar plátanos ni
patatas. Durante este tercer día, deberemos
haber perdido entre 1,5 Kg. y 3 kilos, depende de
cada persona.
Cuarto día
Tomaremos sólo
sopa y leche desnatada, de ésta última tanta
como nos apetezca, y como mínimo 3 plátanos.
Quinto día
Aquí ya podemos
tomar carne de vaca o bien pescado, de 125 a 250
g., y 6 tomates frescos pelados. Hay que beber
mucha agua y tomar la sopa al menos una vez.
Sexto día
Sopa al menos una
vez. Carne, 2 o 3 filetes, y toda la verdura que
se desee.
Séptimo día
Sopa al menos una
vez. Arroz integral, verduras y zumos de fruta.
Las notas contenidas en
tuabuela.com tienen la intención de servir sólo como
referencia, no como guía medica o manual para aplicarse
autotratamientos. Si usted sospecha que tiene un problema de
salud, solicite ayuda médica competente. La información de este
site tiene como propósito ayudarle a hacer selecciones con
conocimiento de causa acerca de su salud; no pretende servir de
sustituto de algún tratamiento prescrito por su doctor.
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